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收藏擴散!"居家隔離"怎么"隔"?同濟專家告訴你!

2020-01-31 10:28 來源:湖北日報 責任編輯:金睿

  “居家隔離”是最近去醫院就診的人聽到最多囑托,可很多人一聽到這個詞就慌了。

  我是不是“那個”啊?我會不會死啊?我在家里哪里有人管我啊?我什么都不會怎么辦啊?

  不要怕,不要慌。同濟急診來告訴你怎么辦!首先,恭喜你。居家就意味著不用住院,不用留觀在發熱門診。這說明什么。說明你的病情相對輕微,是好事。

  那么我們在家里要做什么呢?

  居家隔離期間,我們要學會怎么觀察自己的病情,要知道什么情況下必須去就診,要知道怎么吃,怎么住,怎么洗。同濟醫院急診內科,奮戰在抗擊一線的五位醫生護士嚴麗、黃素芳、商薇薇、儲備、靜亮告訴您權威的一手信息。

  一、居住篇

  1. 房間要暖和,舒適,通風。可以把含有病毒的空氣放出去到室外,讓新鮮的空氣流進來是最基本的要求。

  原則:門要小,風要大,單人房,雙開窗。

  如果做不到,沒有條件怎么辦呢?那么你愛我的距離就是離我一米遠!

  2.房間里必備物品有:帶蓋的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多層不透水紙巾、含氯或酒精的消毒濕紙巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娛樂物品(手機、平板、書等)。東西越少約精簡越好哦!

  原則:干干凈凈沒有病,休息娛樂好心情。

  一個人霸占一個房間刷劇太爽有沒有!那么就不要朋友來探視了吧!

  3.其他設施:洗澡、上廁所最好使用獨立的衛浴。如果沒有,從房間到衛浴,用過之后全部都要消毒通風哦。

  原則:因地制宜,減少公用。

  二、飲食篇

  民以食為天,吃也是門大學問。

  1. 病從口入,感染也能“吃”出來。衛生是第一位,活禽野味今生不要再見!

  2. 新型冠狀病毒傳染性很強,存在人傳人現象。所以,要各吃各的!單獨碗筷!單獨消毒!(56度以上30分鐘)。所以團年飯就算了,劫后再聚才安全。

  3.營養助力“抗”病毒:合理飲食,均衡為主。我們強調飲食方面選擇易吸收、富含纖維素的食物,如雞蛋羹,清炒蔬菜,多吃水果。同時別忘了,想吃飯,吃嘛嘛香也是病情好轉的重要征象。

  簡而言之:肉魚蛋果蔬粗糧量力而行,吃飽喝足睡夠了才能戰勝病毒哦!

  三、消毒篇

  1、手勤洗:洗手洗手洗手手!我們要像嘮叨孩子一樣嘮叨自己。進了病人房間要洗,摸過病人的東西也要洗:手背、手掌、手指、指縫、指關節、拇指和手腕都要洗哦,用洗手液哦,偷懶用水沖一下可不行!

  2、碗獨用:病人用過的碗筷杯壺等所有東西只能他自己用,單獨清洗,能用開水燙的用開水,不能的用摸上去燙手的水泡三十分鐘。

  3、勤擦拭:把30毫升的84(農夫山泉滿滿6瓶蓋)消毒液加到1.5升的農夫山泉瓶里,每天兩次,用抹布浸濕后擦觸碰的物品,如門把手、床頭柜、床架及所有不怕褪色的家具。至少每天用這個消毒水擦或者沖浴室和廁所表面一次。

  4、高溫洗:使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床單、浴巾、毛巾等,或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗,然后完全干燥上述物品。

  5、通風好:照顧者住的房間每日開窗通風至少2次,每次至少30分鐘。必須要和病人分開時間段啊!

  四、照護篇

  看護人員與病人共處一室應帶好口罩,口罩緊貼面部,口罩變濕、變臟,必須立即更換。

  1.誰來照顧?沒錯,身強體壯,熟練掌握消毒隔離措施的,就是你了!

  2.怎么接觸?接觸前加一件外衣,盡量保持1米的距離,離開后可以將外衣掛在通風處,盡量減少不必要的接觸。

  3.怎么觀察病情變化?見下表

  ?表格備注:除了體溫,其他的填數字1~5,1是感覺受不了,非常難受或者非常差,5是完全好轉。如果都是5,那就好了,如果和之前比很多數字變小了,或是某一項到1了,就要趕緊聯系醫生了。

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